Любящие родители стараются дать своему ребенку самое лучшее, и в первую очередь, они хотят, чтобы ребенок вырос здоровым.
В первый год жизни у ребенка формируются защитные и адаптационные механизмы, которые помогают ему приспосабливаться в новой среде.
Здоровый детский организм способен противостоять инфекциям и сопротивляться изменяющемуся вокруг него окружающему миру.
Укрепить здоровье детского организма помогает закаливание, в основе которого находятся три фактора – солнечный свет, воздух и вода, это – воздушные ванны для новорожденного.
Что нужно знать о воздушных ваннах?
Воздушные ванны бывают:
- Общими – это нахождение на свежем воздухе в полностью обнаженном состоянии.
- Частичными – частичное обнажение: ноги и торс.
- Тепловатыми – температура окружающей среды 22 градусов.
- Прохладными – температура окружающей среды 17-20 градусов.
- Холодными – температура окружающей среды меньше 16 градусов.
Процедуру закаливания воздухом начинают с раннего возраста. Как правило, это происходит с двух месяцев жизни малыша, когда в процессе пеленаний рекомендуют проводить легкий массаж и гимнастику. Для годовалого ребенка и старше температурный режим в помещении во время воздушной ванны немного снижают до 18С. Закаливающую воздушную ванну рекомендуется сочетать с гимнастикой. Во время процедуры годовалый ребенок должен быть одет в майку, трусы и тапочки, ребенок 4-7 лет только в трусы и тапочки в течение 10-15 минут.
Правила принятия воздушных ванн
1) Процедура должна проводиться в хорошо проветриваемой комнате:
- для грудных детей 20 — 22 С.
- для детей 1 — 2 лет 18 — 19 С. Вначале время проведения процедуры должно составлять одну-две минуты, потом каждые 5 дней увеличивать время на 2 минуты.
- для детей до 6 месяцев длительность процедуры до 15 минут.
- после 6 месяцев длительность процедуры до 30 минут.
2) Процедуру принятия воздушных ванн лучше всего осуществлять в движении, и энергично снимать одежду. При первом появлении дискомфорта или озноба малыша, немедленно его нужно одеть.
3) После процедуры закаливания рекомендуется надеть одежду теплее той, в которую малыш был одет, не допуская потения.
4) Лучшее время для ванн до 10 часов утра.
5) Ребенок не должен просто лежать или стоять в холодном помещении, это не является закаливанием, и малыш может простудиться. А когда ребенок активно двигается, то закаливание будет давать отличные результаты.
При проведении процедуры закаливания, необходимо учитывают состояние здоровья ребенка и его индивидуальную реакцию. Нельзя допускать переохлаждения и особенно появления дрожи, изменения цвета кожи на синий, а также возникновения «гусиной кожи».
