Рацион питания ребенка в 1 год

Рацион питания ребенка в 1 год
Январь 20

Рацион питания ребенка в 1 годОдним из важных вопросов, которые касаются грудных детей в первый год их жизни, является питание. Несмотря на то, что мама, которая, казалось бы, проводит со своим малышом сутки напролет, должна все знать о дальнейшей жизни своего крохи, по достижении ребенком одного года у нее все-таки возникают вопросы касательно того, что должен потреблять в пищу малыш, чтобы быть здоровым и энергичным. Каждый родитель должен знать, что рацион питания ребенка в 1 год должен содержать огромное количество витаминов и важных для организма микроэлементов, которые заложат крепкую основу для дальнейшего развития ребенка. Необходимо усвоить важные моменты, которые касаются питания детей в годовалом возрасте.

  • В первую очередь, стоит сказать о молоке. Если малыш уже перешел планку 12 месяцев, тогда грудное молоко можно смело заменять цельным. Только оно должно быть обязательно обезжиренным, потому что это может вызвать всплеск аллергических реакций.

Продукты питания для малыша в таком возрасте становятся более разнообразными. В пищу следует давать различные каши, овощи, фрукты и даже хлеб. Однако введение продуктов тоже нужно серьезно контролировать. Лучше делать это постепенно, чтобы малыш привыкал потихоньку, то к одному продукту, то к другому. В противном случае, это может вызвать серьезную аллергическую реакцию. Причем, понять, на какой именно продукт она появилась, будет очень сложно, ведь вы давали все сразу, без разбора. Это может быть очень опасным, поэтому постарайтесь делать все очень грамотно.

  • Основным моментом, который следует запомнить родителям, является обязательное отсутствие в рационе малыша всех продуктов, которые, так или иначе, содержат сахар. Это не только конфеты и шоколад, но и газированные напитки. Все это будет способствовать развитию кариеса.
  • Также следует ограничить ребенка в употреблении таких продуктов, которыми он бы мог подавиться – орехи, изюм, кукуруза.

Кормить малыша в таком возрасте нужно не реже пяти раз в день. Именно такая норма является необходимой для его правильного роста и развития. Следует учитывать также и то, что порции должны быть соответствующие. Помните, что кормите вы годовалого ребенка, а не взрослого человека, поэтому количество пищи в тарелке должно быть сравнительно небольшим.

Многие родители выбирают для своих детей разнообразное детское питание, которое является своеобразной палочкой-выручалочкой. Ведь чего сейчас только нет – баночки с овощным или фруктовым пюре, разнообразные каши и супы, соки, йогурты, даже творог. Родителям не требуется ломать голову над тем, как ввести продукт в рацион своего малыша, ведь на всех баночках обязательно есть указатель, с какого возраста стоит давать продукт, а также, мерные деления, указывающие на то, какое количество данного продукта малыш должен употребить в своем возрасте. Однако следует обязательно помнить, что покупать детское питание нужно в специализированных магазинах, обязательно проверять срок годности. Когда баночка с питанием открыта, оно может простоять в холодильнике не более двух суток, после этого продукт теряет свои полезные свойства и начинает портиться.

Поэтому давать его ребенку категорически запрещено.
Очень часто в возрасте от года у малышей начинает прослеживаться общая тенденция отказа от пищи. Родители должны понимать, что угрозами или, наоборот, обещаниями, ни за что не приучишь ребенка к постоянному питанию. Не следует также кормить ребенка через каждый час. В таком возрасте дети развиты для того, чтобы показать самостоятельно своим родителям, что они голодны. Переедание до добра не доведет, а только, наоборот, будет угрожать самыми серьезными последствиями. Самым оптимальным вариантом в кормлении вашего малыша станет возможность питаться вместе с взрослыми, т. е. постарайтесь организовать приемы пищи ребенка в тот момент, когда собираетесь кушать сами. За общим столом, когда малыш видит, как все едят, он будет повторять то же самое.

  • Нужно помнить, что существуют продукты, опасные для ребенка годовалого возраста. Это мед, киви и сухофрукты. Несмотря на полезные свойства этих продуктов, которые максимально оказывают положительное воздействие на взрослого человека, для детей они являются очень опасными. Мед может вызвать мгновенный приступ сильной аллергии, ровно как и киви. А вот сухофрукты могут поспособствовать развитию астмы у малыша из-за содержания в них сульфитов.

Стоит сказать и о многочисленных консервантах и красителях, которыми наводнена наша пища. Ребенку запрещается давать продукты, содержащие данные вещества, ведь это может быть очень опасно.

Постарайтесь не давать своему малышу бутылочку с молоком или соком тогда, когда он лежит в кроватке. От этой привычки малышей бывает очень сложно отучить.

Что касается специальных минеральных комплексов, которые можно давать в пищу ребенку, здесь все неоднозначно. Прежде, чем вводить их в рацион своего ребенка, обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Киндби - детский развлекательно-развивающий сайт
Kindbi

По теме

Вы можете оставить свой комментарий используя эту форму.

×
Статьи о развитии и воспитании
Воспитание активного ребенка

На первом году жизни ребенка можно проследить: чувствительность к разным раздражителям, громко плачут, плохо спят, иногда отстают в моторном и речевом развитии, не эмоциональны.

Рассмотрим главные моменты в воспитании гиперактивного ребенка:

Как уберечь кожу ребенка от раздражений

Ваш ребенок надел новую вещь и через некоторое время начал чесаться? Искупался с душистой новой пенкой, и вскоре его кожа стала шелушиться? Скорее всего, малыш относится к тем 10% людей, кожа которых слишком чувствительна к негативным воздействиям окружающей среды.

Классические игрушки для малышей

Игрушки являются важной составляющей частью мира малыша. Классические игрушки для малышей хороший подарок для них.

Как купать младенца?

Обычно новоиспеченные мамочки перед самым первым купанием ребеночка переживают. А все, потому что многие не знают как купать младенца, какими средствами детской гигиены пользоваться.

Почему плачет малыш?

Сердце заходится, когда малыш плачет, и ты ничем не можешь ему помочь. Однако чем старше дети, тем легче понять причину их беспокойства. Но, что же делать, если плачет младенец, как успокоить малыша?

Как правильно ухаживать за зубами

Здоровье — это главное составляющее счастливой жизни. Но, к сожалению, лекарство от всех болезней еще не изобрели, и избежать проблем со здоровьем можно только применив комплексный подход. Как правильно ухаживать за зубами?

Почему ребенок капризничает?

Помните, что вы – родитель, ваша задача – быть со своим ребенком, рассказывать, показывать и разговаривать с ребенком. Без этого никуда и нигде.

Как помочь ребенку сделать уроки?

Современные школьные нагрузки таковы, что дети либо просто тонут в нагрузках, либо ищут и находят легкие способы выполнения домашних заданий. Это может быть скачивание из интернета всевозможных рефератов, списывание у одноклассников на переменах, использование материалов из подозрительных изданий, вроде ...

Проблемы с животиком при грудном вскармливании

Практически каждая мама сталкивается с такими проблемами. Малыш становится беспокойным, поджимает ножки, громко кричит, напрягается. Эти признаки помогают маме понять, что ребенка беспокоят боли в животике.

Что делать ребенку после окончания школы?

Получить хорошую работу для человека достаточно трудно, нужно иметь такие знания, чтобы быть лучшим среди других.

Нашли ошибку? Ctrl+Enter
Сделано в dp-web.

Игры