Пожалуй, самым важным периодом в жизни любого малыша является самый первый месяц. На этом этапе происходит адаптация крохи к новым для него условиям жизни, он учится питаться и дышать самостоятельно, независимо от мамы. Поэтому так важно, чтобы в этот переходный период для ребенка были созданы оптимальные условия, облегчающие сложный период адаптации. Во многом они определяются правильностью созданного режима дня крохи, от которого будет зависеть, как самочувствие, так и развитие крохи. Нужно продумать все: питание, сон, купание, прогулки. Если режим дня построен правильно, малыш будет спокоен, не капризен.
Примерный режим дня новорожденного ребенка в первый месяц
Итак, в первый месяц жизни новорожденному малышу необходимо в первую очередь кушать и спать. Кроме того, уже с этого времени он начинает устанавливать контакт с окружающими взрослыми, агукая и даже осознанно улыбаясь им. Благодаря установленному распорядку дня крохе будет проще приспособиться и подготовиться к тому, что его будет ждать изо дня в день. Не стоит забывать и о том, что режим новорожденного в первый месяц, как некий ритм жизни, обеспечит скорое привыкание к биологическим ритмам, с меньшей вероятностью будет путать день и ночь.
По наблюдению специалистов в области детского здоровья, если у ребенка будет выстроен и соблюден режим дня, он вырастет более собранным, уверенным в себе, дисциплинированным.
Сон и питание новорожденного в первый месяц
На протяжении первых пару недель жизни новорожденным малышам свойственно спать большую часть суток, просыпаясь лишь на кормления. Уже с 3-й недели жизни дети начинают бодрствовать все дольше. Причем теперь они не только кушают, но и начинают знакомиться с окружающей обстановкой, рассматривая крупные яркие предметы, прислушиваются к голосам и звукам.
Отдельно стоит остановиться на вопросах питания в рамках режима новорожденного малыша первого месяца жизни. Так, всего пару десятилетий тому назад рекомендовалось строго выдерживать режим кормления. Тогда кормления происходили через каждые 3 часа. На сегодняшний день такого правила советуют придерживаться все меньше специалистов, в то время как основная масса все же рекомендует кормления по требованию. И тот и другой вариант имеет свои преимущества и недостатки, которые и предстоит оценить каждой маме самостоятельно.
В среднем новорожденных малышей в сутки кормят около 6-8 раз. Тем не менее, количество молока на один прием может быть разным и колебаться в пределах 50-90 мл. При этом дети-искусственники зачастую кушают меньше молока, нежели те, которые находятся на грудном вскармливании. Объясняется это повышенной насыщенностью искусственной смеси.
Купание и прогулки новорожденного в первый месяц
В режиме дня новорожденного непременно должны быть предусмотрены купания, а также прогулки. Причем купания организуются уже с самых первых дней жизни. Обычно купают малышей по вечерам, непосредственно перед вечерним кормлением и сном.
Не менее важны для малышей и прогулки. Ведь пользу свежего воздуха для новорожденного, а также для его мамы переоценить крайне сложно. Более того, в весенне-летний период в рамках прогулок дети получают контакт с солнечными лучами, под действием которых в детском организме активизируется выработка витамина Д. Также многие родители отмечали для себя, что в ходе прогулки дети спят намного лучше, чем дома.
Обычно врачи рекомендуют начинать прогулки уже с 10-дневного возраста малыша. При этом продолжительность первых прогулок будет составлять всего 10-20 минут, в зависимости от температуры окружающего воздуха.
